Waarom komt duizeligheid in bed zo vaak voor?

Waarom komt duizeligheid in bed zo vaak voor?

Duizeligheid in bed treft miljoenen mensen wereldwijd. Uit onderzoek blijkt dat tot wel 30 procent van de volwassenen er af en toe of last van heeft.

Medische experts hebben het verschijnsel uitgebreid onderzocht en verschillende oorzaken vastgesteld, zoals problemen met de bloedsomloop, evenwichtsstoornissen en zelfs mentaleproblemen. Maar een van de meest voorkomende en vaak vergeten oorzaken is een gebrek aan goede ondersteuning van hoofd en nek tijdens het slapen.

Uit een studie van de Universiteit van Regensburg bleek dat 60 procent van de mensen met klachten hun symptomen kon verminderen door een beter ondersteunend hoofdkussen te gebruiken. De positie van je hoofd tijdens het slapen speelt dus een grotere rol dan je misschien denkt.

Als je hoofd niet goed wordt ondersteund, kan dat leiden tot een verkeerde stand van de nekwervels. Dat verstoort het evenwichtsgevoel in het binnenoor en kan duizeligheid veroorzaken.

Een belangrijke factor hierin is de atlaswervel, de eerste nekwervel die je schedel draagt en zorgt voor stabiliteit in de nek. Staat deze wervel niet goed, dan kun je last krijgen van nekpijn, hoofdpijn en een verstoord evenwicht, wat opnieuw kan leiden tot duizeligheid.

Langetermijneffecten: daarom moet je duizeligheid niet negeren

Wie duizeligheid negeert, loopt het risico op langdurige gezondheidsproblemen. Chronische duizeligheidsaanvallen kunnen niet alleen slaapproblemen en aanhoudende hoofdpijn veroorzaken, maar ook ernstigere gevolgen hebben.

Een scheefstand van de nekwervels — vaak de oorzaak van duizeligheid — kan op termijn leiden tot blijvende spierspanning en zelfs tot slijtage van de wervelkolom. Dat kan weer zorgen voor chronische pijn, beperkte bewegingsvrijheid en een sterk verminderde levenskwaliteit.

Daarnaast heeft aanhoudende duizeligheid vaak invloed op de mentale gezondheid. Veel mensen ontwikkelen angst en vermijden activiteiten en trekken zich terug uit het dagelijks leven.

De combinatie van lichamelijke en mentale belasting maakt het belangrijk om snel actie te ondernemen. Volgens Dr. Müller van het Duitse Centrum voor Duizeligheid en Balansstoornissen mag terugkerende duizeligheid nooit worden onderschat. Wie het probleem negeert, riskeert een flinke daling van zijn levenskwaliteit. Op de lange termijn kan onbehandelde duizeligheid je vermogen om actief mee te doen aan het dagelijks leven ernstig beperken.

Is jouw kussen de sleutel tot een leven zonder duizeligheid?

Een belangrijk maar vaak over het hoofd gezien element is je hoofdkussen. Een echt goed kussen ondersteunt je nek en houdt je kwetsbare nekwervels in een neutrale positie, waardoor drukpunten worden verminderd en duizeligheid kan afnemen. Uit onderzoek blijkt dat een correct ergonomisch ontworpen kussen het risico op duizeligheidsaanvallen aanzienlijk kan verlagen. Zo’n kussen heeft drie essentiële eigenschappen:

1. Ergonomische uitlijning van de nekwervels

Een goed kussen houdt je nekwervels in een natuurlijke en gezonde positie, of je nu op je rug, zij of buik slaapt. Zo voorkom je dat je nek buigt of overstrekt raakt.

2. Verstelbare hoogte

Omdat ieder lichaam anders is, bestaat er geen kussen dat voor iedereen perfect is. Een ergonomisch kussen moet in hoogte verstelbaar zijn zodat het zich aanpast aan jouw lichaam en slaaphouding.

3. Ondersteuning en ontspanning van de nekspieren

Een ergonomisch kussen geeft direct steun aan je nekwervels. Hierdoor kunnen de spieren rondom je nek ontspannen blijven en blijft je hoofd in een stabiele, neutrale positie.

De langetermijnvoordelen van een ergonomisch kussen

De voordelen van een ergonomisch hoofdkussen reiken verder dan alleen verlichting van duizeligheid. Door het langdurig gebruik van zo’n kussen wordt de juiste uitlijning van je nek en wervelkolom ondersteund. Dat helpt niet alleen om duizeligheid te verminderen, maar voorkomt ook nekpijn en spierspanning. Het resultaat is een merkbaar betere slaapkwaliteit.

Goede nachtrust bevordert het lichamelijk herstel en je algemene welzijn. Op de lange termijn zorgt beter slapen voor meer energie, een beter humeur en zelfs een sterker immuunsysteem. Een ergonomisch kussen is dus een waardevolle investering in je gezondheid.

Welk kussen past bij jou? Op zoek naar de ideale ondersteuning

Een kussen dat echt aan al deze criteria voldoet, is het Forever Pillow van Lilia Sleep. In tegenstelling tot standaardkussens heeft het een ergonomisch design met meerdere lagen traagschuim die je zelf kunt aanpassen. Zo stel je de hoogte en stevigheid precies af op jouw lichaam en slaaphouding. Deze persoonlijke ondersteuning helpt om je nekwervels, inclusief de gevoelige atlaswervel, gedurende de hele nacht in de juiste positie te houden. Het resultaat? Minder spanning, minder last van duizeligheid en merkbaar beter slapen.

Het doordachte ontwerp is tot stand gekomen in samenwerking met verschillende fysiotherapeuten en ergotherapeuten uit heel Duitsland. Het resultaat? Een kussen dat gepersonaliseerde ondersteuning biedt aan het gevoelige nekgebied en tegelijkertijd heerlijk comfortabel blijft. Veel artsen binnen de pijntherapie raden Lilia Sleep zelfs aan als onderdeel van hun behandeling.

Omdat het Forever Pillow volledig verstelbaar is, kun je de hoogte eenvoudig aanpassen aan jouw persoonlijke behoeften. Het kussen bestaat uit vier verschillende lagen die je naar wens kunt combineren, waardoor het zich perfect aanpast aan jouw comfortniveau.

Dat is belangrijk, want een te hoog of te laag kussen kan leiden tot vervelende nekklachten en zelfs duizeligheid. Gelukkig kun je dankzij de verstelbaarheid van het Forever Pillow zelf de juiste hoogte bepalen die bij jouw nek en slaaphouding past.

Artsen die werken met mensen die last hebben van duizeligheid, geven aan dat een goed kussen essentieel is voor een stabiele, ontspannen nachtrust. Daarom raden steeds meer fysiotherapeuten en wellness-experts het Forever Pillow van Lilia Sleep aan.

Het Forever Pillow krijgt uitstekende beoordelingen op TrustedShops (4,9 van de 5 sterren, stand juni 2025), Trustpilot (4,8 van de 5 sterren) en Google (4,8 van de 5 sterren).

Neem duizeligheid in bed serieus en onderneem actie

Duizeligheid in bed is een serieus probleem dat vaak te maken heeft met onvoldoende ondersteuning van het hoofd. Het kiezen van het juiste kussen kan echt een groot verschil maken. Wil je jezelf beschermen tegen duizeligheid én beter slapen? Probeer dan het Forever Pillow. Bij Lilia Sleep krijg je 90 nachten om het volledig risicoloos uit te proberen.

Forever pillow van Lilia Sleep

4,7 ★ ★ ★ ★ ★

Zeg vaarwel tegen onrustige nachten en vervelende nekklachten. Ervaar zelf het verschil met het innovatieve ontwerp van het Forever Pillow van Lilia Sleep.

Bekijk de aanbieding